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脂肪を燃やせ♪

サプリメントについて 日本では、サプリメントは法的に食品に分類される。 食品は3種類に大別される。 1. 特定保健


ダイエット情報

メタボリックシンドロームについて 2008年4月から始まる特定健診制度(糖尿病等の生活習慣病に関する健康診査)では、メタボリックシンドロームの概念を応用して糖尿病対策を行う事を目指し、40歳から74歳までの中高年保険加入


サプリメントはこちらです♪

サプリメントについて DSHEAでは製品を発売する前に、医薬品の治験のようにその成分の安全性を確認する必要はない。FDAは自


メタボ退治バージョンアップ版♪

サプリメントのまとめ アメリカでは医療保険制度が日本とは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費が必要と


メタボリックに終止符を♪

サプリメントのまとめ アメリカでは医療保険制度が日本とは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費が必要とな

神経性無食欲症

神経性無食欲症は、心理的要因・社会的要因・生物学的要因によって生じる、摂食行動を主な表現形とする精神疾患であるのです。特に、心理的要因(ストレス)によるところが多く、慢性経過をとることが多いのです。近年、日本において増加傾向にあり、また経過途中で抑うつを伴ったり身体的疾患を合併することもあり、社会に与える影響も大きいのです。典型的なANの患者では、体重を落とすために始めたダイエットで達成感が得られ…

神経性無食欲症の(効果)について

運動不足

運動はエネルギー消費の重要な決定要因であり、そのためエネルギー・バランスと体重管理の基本であるのです。運動は心臓血管疾病と糖尿病のリスクを低減し、肥満に関連した疾病に限らず多くの疾病に大きな恩恵をもたらすのです。また運動は、体重に変化がなかったとしても、血圧を下げ、高濃度のリポタンパク・コレステロールを改善し、過体重の人々の血糖管理を改善するのです。また大腸がんと女性の乳がんのリスクを下げるので…

運動不足の(効果)について

納豆

あなたは、納豆は好きですか。私は、毎朝食べています。おいしいです!!とっても。毎日、納豆を味わう瞬間がとても楽しみなんですね♪日本では、特に関東地方以北と南九州で好まれているのです。特有の匂いのためか、その他の地方、特に関西・四国地方ではあまり消費されなかったが、製法や菌の改良などで臭いを少なくしたり、含まれる成分の内「ナットウキナーゼ」の健康増進効果がテレビなどのメディアで伝えられるようになっ…

納豆の(効果)について

糖尿病における運動療法

糖尿病における運動療法糖尿病における運動療法の効果としては以下のようなことがあげられるのです。 運動の急性効果としてブドウ糖、脂肪酸の利用が促進され血糖が低下するのです。 運動の慢性効果としてインスリン抵抗性が改善するのです。 エネルギー摂取量と消費量のバランスが改善され、減量効果があるのです。 加齢や運動不足による筋萎縮や骨粗鬆症の予防に有効であるのです。 高血圧や脂質異常症の改善に…

糖尿病における運動療法の(効果)について

メタボレンジャー

メタボレンジャー見附市では、「いきいき健康づくり事業」を推進するための一環として健康運動教室を実施しているが、これは、個人の身体状況に対応したプログラムによる運動指導で、期間中は、週2回教室へ参加し、そのほか、家庭用の運動プログラムにそって運動するものであるのです。そこで、メタボレンジャーもこの運動教室に参加することになり、自転車型トレーニングマシンで運動をしたり、個人的にウォーキングや栄養をバ…

メタボレンジャーの(効果)について

エクササイズ

有酸素運動は全身持久力向上に役立つだけでなく、中等度の強さにとどめておくと、健康の増進に役立つのです。エアロビクスダンス(Aerobics Dance)も有酸素運動の一つである一般的には、「身体にある程度以上の負荷をかけながら、ある程度長い間継続して行う運動」はすべて有酸素運動とみなす事ができるのです。例えば長距離走は有酸素運動であるが、短距離走は無酸素運動であるのです。 有酸素運動を「好気的な」運動、無酸素運…

エクササイズの(効果)について

ダイエット

ダイエット一回の摂取量を増加させる 相撲の力士は、一回の食事量を増加させて食事の頻度を減少させるといわれているのです。頻度を減らすことにより一時的な飢餓状態になることで栄養吸収率が上がるため、同じ総カロリー数であれば太りやすいと考えられているのです。(一回の食事量を極度に増やすことにより次第に他の二回のの食事量が減少して結果的に摂取カロリーが減るという説もあるのです。)低血糖症における糖分摂取…

ダイエットの(効果)について

グリコーゲン

グリコーゲンジュース類など、砂糖が多く含まれる飲料を摂取すると、急激に血糖値が上昇し、身体はそれに対処するため、膵臓より大量のインスリンが分泌されて血糖を下降させ、血糖値の急激な変動がおこるのです。この極端な変動は、肥満に結びつきやすいという指摘があり、また心理面に影響し、いわゆる「キレやすい」状態をひきおこすという説を唱える者もいるのです。米などの炭水化物で糖質を摂取したほうが、血糖値の上昇は…

グリコーゲンの(効果)について

ダイエット

栄養学においてミネラルとは、一般的な有機物に含まれる元素(炭素・水素・窒素・酸素)以外に、生体にとって欠かせない元素のことを指すのです。無機質ともいうのです。糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと並び五大栄養素の一つとして数えられるのです。動物の種類や性別、成長段階によって必要な種類や量は異なるのです。また、欠乏症だけでなく過剰症も起こしうるので、ただ「多めに摂ればよい」というものではないのです。ビタミ…

ダイエットの(効果)について

運動不足

太り気味あるいは肥満の人は、もともと運動が嫌いで運動不足になっている可能性が高いと考えられるため、辛い高強度運動では運動に対する意欲が継続できない可能性が高いのですね。♪運動不足の人が突然高強度運動を始めると、様々な故障の原因となりやすく危険であるのですね。♪日常的に運動を行っており、高強度の運動を行う基礎体力が十分備わっている人が更に減量を行おうとする場合、低中強度の運動は退屈でかえって苦痛で…

運動不足の(効果)について

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